Dieta na podstawie Metody Montignac

Dla wszystkich zainteresowanych skutecznym i przyjemnym zrzuceniem zbędnych kilogramów.
Teraz jest N 30 kwi, 2017

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]








Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6410 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 424, 425, 426, 427, 428
Autor Wiadomość
tiga33
PostNapisane: Śr 12 kwi, 2017 
Offline
Częsty bywalec
Częsty bywalec
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn 01 sie, 2016
Posty: 217
Lokalizacja: WILGA
Polubił : 5 razy
Otrzymał polubień: 0 razy
O super a ja na taki pomysł nie wpadłam wcześniej


Góra
 Zobacz profil  
 
kociak
PostNapisane: Cz 13 kwi, 2017 
Offline
Bywalec
Bywalec

Dołączył(a): Pt 13 mar, 2015
Posty: 84
Polubił : 8 razy
Otrzymał polubień: 1 razy
zastanawia mnie, dlaczego do śniadania można wszamać tylko 4 łyżki stołowe płatków? To jakieś 38 g - a węgli w jednym posiłku może być ok. 150 g.


Góra
 Zobacz profil  
 
foremka
PostNapisane: Pt 14 kwi, 2017 
Offline
Rezydent
Rezydent
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr 02 kwi, 2008
Posty: 33670
Lokalizacja: Pabianice/łódzkie
Polubił : 158 razy
Otrzymał polubień: 297 razy
bo płatki mają dużo błonnika i nie każdy dobrze go toleruje. Możesz sobie do tego zjeść np naleśnik czy muffinkę, jogurt, owoce.... i śniadanie będzie akurat


Góra
 Zobacz profil  
 
kociak
PostNapisane: Pn 24 kwi, 2017 
Offline
Bywalec
Bywalec

Dołączył(a): Pt 13 mar, 2015
Posty: 84
Polubił : 8 razy
Otrzymał polubień: 1 razy
Czy na II fazie odstępy między posiłkami powinny zawsze wynosić 4h? (przyjmując, że do każdego posiłku dajemy coś tłuszczowego).


Góra
 Zobacz profil  
 
foremka
PostNapisane: Pn 24 kwi, 2017 
Offline
Rezydent
Rezydent
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr 02 kwi, 2008
Posty: 33670
Lokalizacja: Pabianice/łódzkie
Polubił : 158 razy
Otrzymał polubień: 297 razy
kociak, w II fazie tez powinno się jadać posiłki węglowe. Po węglowych odstęp jest 3h
A powiem ci że ta przerwa 3h jest umowna. Monti dopuszcza przerwę po węglach dwie godziny.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6410 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 424, 425, 426, 427, 428




Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Wsparcie techniczne naszego forum phpBB3